Bewegungs­kurse

Bei alt-n geht es nicht nur um „Gesund werden“, sondern auch „Gesund bleiben“. In unseren Kursen werden Sie unterstützt, die Funktionen Ihres Körpers zu erhalten und Schmerz vorzubeugen. Wir trainieren gezielt und Ihrem Trainingszustand entsprechend.

Unsere Kurse finden in kleinen Gruppen statt, damit gelingt es uns auf alle Teilnehmenden einzugehen und individuell zu fördern. Vielen Menschen fällt es leichter, in Gruppen zu trainieren, anstatt sich einzeln zu quälen. Mit höherer Motivation und Regelmäßigkeit verbessert sich auch die Nachhaltigkeit der Trainingserfolge.